Tag et “bad” i skovens atmosfære

På denne tur skal vi opleve et nordisk skovbad. Skovbadet stammer fra den japanske tradition “shinrin yoku” og betyder oversat at bade i skovens atmosfære. Vi skal derfor ikke ud og bade i en skovsø, men gå en stille vandring, hvor vi kobler af fra overstimulering og giver vores hjerne og krop en velfortjent pause.

Da mennesket udspringer af naturen og har udviklet sig i naturen, har vi et biologisk bestemt behov for at være i tæt kontakt med den. Sammen med skovbadsguide Camilla Uhrskov Jordal træder vi ind i skovens levende univers og lader vores sanser føre an.

Undervejs inviteres til stop, hvor vi aktiverer alle sanserne, og vi vil høre videnskabens svar på noget, vi alle ved: At en tur i skoven gør os godt. 

Turen går af ruten “Det Mentale Spor”, der starter ved Trailcentret. Afstand 3 km i let kuperet terræn.

Husk varmt tøj og solidt fodtøj og medbring din egen kop.